সাইকোথেরাপিস্ট কাউন্সিলর রথীন ঘোষ

পর্ব ৪: “আমি ভালো আছি—but only on social media” — ডিজিটাল সত্তা ও বাস্তব জীবনের বিচ্ছিন্নতা নিয়ে অদিতির দ্বৈতজীবন লিখেছেন: রথীন ঘোষ, ক্লিনিকাল সাইকোথেরাপিস্ট ও কাউন্সেলর (বাস্তব কেসের উপর ভিত্তি করে রচিত, নাম পরিবর্তিত) "ফেসবুকে হ্যাপি, ইনস্টাগ্রামে স্মাইলিং... অথচ ভেতরে আমি কাঁদছি।" এই একটি লাইন দিয়েই অদিতি তাঁর প্রথম সেশন শুরু করেছিলেন। স্মার্টফোন হাতে রাখা, চোখে ক্লান্তি, ঠোঁটে ফিকে হাসি। অদিতির বয়স ৩২। বহুজাতিক কোম্পানিতে মিডিয়া কনসালটেন্ট। অফিসে তাঁকে সবাই চিনে "এনার্জি বম্ব" বলে—যেকোনো কাজে একশো শতাংশ উজাড় করে দেন। তবে নিজের জীবনে, নিজের ঘরে, নিজের মনে—সবচেয়ে ফাঁকা তিনি নিজেই। ১. ডিজিটাল মুখোশ: হ্যাশট্যাগ হ্যাপিনেস “স্যার, আমার ছবি দেখে সবাই ভাবে আমি একদম ঠিক আছি। ওরা দেখে না রাত ৩টেয় আমি বালিশ ভিজিয়ে ফেলি, দেখেও না আমার ফোনের গ্যালারিতে রয়েছে অসংখ্য মোছা-না-হওয়া ব্রেকআপ চ্যাট। আমি ভাবি—নিজেকে না হয় ভুলিয়ে রাখি একটা পোস্ট দিয়ে: #blessedlife।” এই পরিস্থিতিকে মনস্তত্ত্বে বলা হয় “Digital Self vs. True Self Dissociation”। অদিতি নিজের আসল কষ্টগুলোকে স...

https://www.youtube.com/watch?v=sB7M72N3oq8&t=431s&spfreload=5 সফল অভিভাবকত্ব। রথীন ঘোষ আপনার সন্তান কি আপনার কথা শোনে না? আপনার সন্তান কি সব সময় টিভি, মোবাইল, ভিডিও গেম নিয়ে থাকতে চায়? আপনার সন্তান কি বাজে ছেলে -মেয়ে দের সঙ্গে মিশছে? আপনার সন্তান কি সব সময় কিছু না কিছু বাজে জিনিষের চাহিদা করছে? আপনার সন্তান কি আপনার কষ্টার্জিত টাকা গুলোকে জলের মতো খরচ করছে? যদি উপরের কথাগুলোর একটিও আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য তাহলে, আপনাকে অনুরোধ করছি আমার এই পুরো লেখাটা পড়ার জন্য। আমার এই লেখা গুলো বিশ্বাস করবেন না, হ্যাঁ একদম বিশ্বাস করবেন না, আপনার জীবনে পরীক্ষা করে দেখে নিন। প্রতিটা শিশু আমার জন্য ঈশ্বরের সর্বশ্রেষ্ঠ উপহার, যা আমরা বাবা-মা হওয়ার মাধ্যমে পাই। আমি কথা দিচ্ছি আমার এই লেখাটি পড়ার পর আপনার সন্তানের ব্যবহারে পরিবর্তন আসবেই, ভগবানের জীবন নির্মাণের কার্যকলাপে আমরা প্রত্যেকে খুব ভালো ঈশ্বরের পার্টনার হতে পারব। যখন আমাদের সন্তানেরা দুষ্টুমি করে তখন আমরা কি করি? প্রথমে তাদের মানা করি, বলি দেখ বাবু, দেখ সোনা, সব সময় টিভি দেখা ভালো না, পড় ভালো করে পড়তে হবে, টাস্ক কর,...

**কাম কলা থেরাপি: কামশাস্ত্রের ৬৪ যৌনভঙ্গির রোগ নিরাময়ের গোপন রহস্য**   **লেখক: রথীন ঘোষ, ক্লিনিকাল সেক্স থেরাপিস্ট ও সাইকোথেরাপিস্ট** ### অধ্যায় ১: ভূমিকা – যৌনতা: শুধু আনন্দ নয়, জীবনের প্রাণশক্তি   যৌনতা নিয়ে আমাদের সমাজে এখনও লজ্জা, নিষেধ আর কুন্ঠার পর্দা ঝুলে আছে। কিন্তু সত্যিটা হলো, যৌনতা কেবল শারীরিক ভোগ নয়—এটি প্রকৃতির দেওয়া এক অপূর্ব জীবনীশক্তি। প্রাচীন ভারতের কামশাস্ত্র, তন্ত্র, যোগ এবং আধুনিক সেক্স থেরাপির সমন্বয়ে একটি সত্য উঠে আসে: সুস্থ যৌন জীবন শুধু আনন্দের উৎস নয়, এটি শারীরিক স্বাস্থ্য, মানসিক প্রশান্তি এবং সম্পর্কের গভীরতার এক স্বাভাবিক পথ।   এই বইয়ে আমরা উন্মোচন করব কামশাস্ত্রের ৬৪টি যৌনভঙ্গির গোপন শক্তি—যা কেবল কামনার কৌশল নয়, বরং শরীর ও মনের বিভিন্ন অসুস্থতার জন্য এক অনন্য চিকিৎসা। চলুন, এই যাত্রায় আমরা প্রতিটি ভঙ্গির নাম, বর্ণনা, রোগ নিরাময়ের ক্ষমতা এবং তার শারীরিক ও মানসিক উপকারিতা একসঙ্গে আবিষ্কার করি।   ### অধ্যায় ২: কামকলার ৬৪ যৌনভঙ্গি – প্রাচীন শিল্পে লুকিয়ে থাকা চিকিৎসার রহস্য   কামশাস্ত্...

“স্লো লাভ”-এর রসায়ন: মেনোপজ-পরবর্তী ঘনিষ্ঠতা, ছোঁয়া ও সংবেদনের নতুন জগৎ লিখেছেন: রথীন ঘোষ ক্লিনিকাল সাইকোথেরাপিস্ট ও সেক্স থেরাপিস্ট (নারীর যৌনতা, ঘনিষ্ঠতা ও আত্মসংযোগ বিষয়ক বিশেষজ্ঞ পরামর্শক) ভূমিকা: যাত্রার শুরু ‘শেষ’ থেকে মেনোপজের পর অনেক নারীই ভাবেন—“আমার যৌনজীবন বুঝি শেষ!”, “স্বামী আগের মতো করে কাছে আসেন না”, কিংবা “আমি আর যৌন আনন্দ উপভোগ করতে পারি না।” এইসব ধারণা এক ধরনের সামাজিক ভ্রান্তি। বাস্তবতা হলো: যৌনতা মানে শুধু penetrative sex নয়। এটি এক ধরণের আত্মিক মিলন—ছোঁয়ার ভাষা, নিঃশ্বাসের ছন্দ, চোখে চোখ রেখে বলা অচেনা কল্পনার নাম। “স্লো লাভ” হল সেই বিশেষ ধারা, যেখানে যৌনতা হয় ধীরে, মনোযোগসহকারে, আবেগের সঙ্গে। এই লেখা সেই রূপান্তরের ভাষা, যেখানে শরীর হারিয়ে নয়—আবিষ্কৃত হয়। ১. “স্লো লাভ” মানে কী? “স্লো লাভ” মানে শরীর ও মনের মধ্যে এমন এক নীরব সংলাপ, যেখানে তাড়াহুড়ো নেই। এখানে: সঙ্গীর কাঁধে মাথা রাখা মানেই প্রেম গভীর চোখে চাওয়া মানেই কামনা একত্রে নীরব হয়ে শুয়ে থাকা মানেই যৌনতা মেনোপজের পরে নারীর শরীরে পরিবর্তন আসে—যোনিপথে শুষ্কতা, হরমোনে ওঠানামা, কামনাবোধে ভাটা। তাই স্লো ল...

“অর্গাজমের আলোয়—মেনোপজের পরও নারীর যৌন আনন্দে ফিরে আসা” লিখেছেন: রথীন ঘোষ ক্লিনিকাল সাইকোথেরাপিস্ট ও সেক্স থেরাপিস্ট (নারীর যৌনতা ও আত্মশক্তি বিষয়ে বিশেষজ্ঞ পরামর্শক) ভূমিকা: যাত্রার শুরু 'শেষ' থেকে মেনোপজে পৌঁছালে অনেক নারী ভাবেন—“আমার যৌনজীবন বুঝি শেষ!”, “এখন তো এসব আর সম্ভব নয়”, কিংবা “আমি আর যৌন আনন্দ নিতে পারি না।” এইসব ধারণা সামাজিকভাবে চাপিয়ে দেওয়া ভুল বিশ্বাস, যার সাথে বাস্তবতার কোনও সম্পর্ক নেই। বাস্তবতা হলো: মেনোপজের পরও নারীর অর্গাজম একদম সম্ভব, এবং তা হতে পারে আরও গভীর, পরিণত ও আত্মসচেতন। কারণ এই সময় একজন নারী তাঁর শরীরকে বুঝতে শেখেন, আবেগকে চিনতে শেখেন, এবং যৌনতাকে শুধু শারীরিকতা নয়, সম্পূর্ণ সংবেদন ও সংযোগ হিসেবে উপলব্ধি করেন। অর্গাজম কি? কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ? অর্গাজম হল যৌন উত্তেজনার শীর্ষ মুহূর্ত, যেখানে নারীর স্নায়ু, পেশি ও মন অভূতপূর্ব প্রশান্তি, উত্তেজনা ও মুক্তির অনুভব করে। এটি শুধু শারীরিক সুখ নয়, বরং মানসিক শক্তি ও আত্মবিশ্বাস পুনর্গঠনের একটি উৎস। মেনোপজের পরেও কেন অর্গাজম সম্ভব? ১. নার্ভ সিস্টেম অক্ষত থাকে যদিও হরমোনের পরিবর্তন ঘটে, নারীর ক্লাইটোরিস, ...

“Menopause is not the end—it's the beginning of a deeper self-awareness” A Psychological and Biological Journey of Women Beyond Forty Written by: Rathin Ghosh, Clinical Psychotherapist & Counselor (Based on research and real clinical experience) Introduction: A Silent Passage Every year, millions of women across the world undergo a transformation that is rarely seen but deeply felt. Their bodies shift, their minds waver, and their identities tremble in silence. This is the journey of menopause. According to the World Health Organization (WHO, 2022), around 47 million women reach menopause each year. By 2030, this number is expected to rise to 1.2 billion. Yet, despite its massive impact, the mental health crisis of this demographic remains largely ignored. 1. Menopause: More Than the End of Periods Many understand menopause as the cessation of menstruation. But this is not just a physical event—it marks a deeper existential transformation in a woman’s life. The Thre...

বৃদ্ধ বয়সে যৌন স্বাস্থ্য: একটি মনস্তাত্ত্বিক পর্যালোচনা ও সাইকোলজিক্যাল পরামর্শ রথীন ঘোষ | Counsellor, Clinical Psychotherapist & Clinical Sex Therapist (ফ্রি মানসিক স্বাস্থ্য সেবা অভিযানের অংশ) আমাদের সমাজে যৌনতা নিয়ে আলোচনা যেন একটি নিরব নিষেধের বেড়াজালে বন্দী। এই নিষেধাজ্ঞার প্রাচীর সবচেয়ে পুরু হয় যখন আলোচনার বিষয় ‘বৃদ্ধ বয়সে যৌন জীবন’। অথচ বাস্তবতা হলো, যৌনতা মানুষের জীবনের একটি স্বাভাবিক ও গুরুত্বপূর্ণ দিক—তা কেবল যৌবনে নয়, বৃদ্ধ বয়সেও। শারীরিক ঘনিষ্ঠতা, ছোঁয়ার চাহিদা, ভালবাসা প্রকাশ—এই সমস্ত কিছুই মানুষের মানসিক সুস্থতা এবং আত্মসম্মানবোধের সঙ্গে গভীরভাবে জড়িত। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে যৌন জীবনের ধরণ ও গতি পরিবর্তিত হয় ঠিকই, কিন্তু তার প্রয়োজনীয়তা মুছে যায় না। এই লেখায় আমি আলোচনা করব বৃদ্ধ বয়সে যৌন স্বাস্থ্যকে ঘিরে প্রচলিত ভ্রান্ত ধারণা, মানসিক প্রতিবন্ধকতা, শরীর-মন পরিবর্তন, এবং প্রয়োজনীয় সাইকোথেরাপিউটিক পরামর্শ। বয়স বাড়লেই কি যৌনতা শেষ? এই প্রশ্নটাই সমাজে সবচেয়ে বেশি ছুঁড়ে দেওয়া হয়। একদিকে যেমন পুরুষরা হীনমন্যতায় ভোগেন ‘ক্ষমতা কমে যাচ্ছে’ এই ভেবে, অন্য...